Bebeğiniz 4. aya adım attığında aklınızdaki en yaygın sorulardan biri şu olur:
“Artık ek gıdaya geçebilir miyiz?”
Bu dönem, bebeğin fiziksel ve nörolojik gelişimi açısından oldukça önemlidir. Beslenme düzeninde bazı ipuçları ortaya çıkmaya başlasa da, ilk 6 ay hâlâ anne sütü ile beslenmenin altın çağıdır.
✅ Ana Kural: İlk 6 Ay Sadece Anne Sütü
Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığı, bebeklerin ilk 6 ay boyunca sadece anne sütüyle beslenmesini önerir.
Eğer anne sütü yeterli değilse veya tıbbi zorunluluk varsa, doktor kontrolünde formül mama kullanılabilir.
📌 İlgili: 0-3 Ay Beslenme Rehberi ✅
🕒 4. Ayda Ek Gıdaya Başlamak Doğru mu?
Bazı bebeklerde 4. aydan sonra ek gıdaya geçiş sinyalleri görülebilir, ancak bu durum her bebek için geçerli değildir.
Erken başlamak sindirim sorunlarına ve alerjik reaksiyonlara yol açabilir.
🔍 Ek gıdaya hazır olduğunu gösteren işaretler:
- Destekle oturabiliyor olması
- Başını dik tutabiliyor olması
- Ağzına verilen kaşıktaki gıdayı dışarı itmemesi
- Ebeveynin yediğine ilgi göstermesi
💡 Bu işaretler yoksa, 6. ayı beklemek en doğrusudur.
🍼 Emzirme Sıklığı Nasıl Değişir?
4-6 ay arasında bebekler artık:
- Daha uzun süre tok kalabilir
- Emme süresi ve sıklığı biraz azalabilir
- Gece emzirmeleri azalmaya başlayabilir
Ama bu, her bebekte aynı değildir. Bebeğinizin sinyallerine kulak verin.
🧪 D Vitamini Takviyesi Devam Etmeli
Günde 400 IU D vitamini damlası kullanımı, bu dönemde de anne sütü alan bebekler için devam etmelidir.
Doktor önerisi olmadan ekstra takviye verilmemelidir.
❗ Ailelere Not: Hazır Gıda Tehlikesine Dikkat
“Tatlı yesin, alışsın…” ya da “Bir çay kaşığı versek ne olacak?” gibi düşüncelerle erken dönemde verilen:
- Bal
- Tuzlu/şekerli gıdalar
- Hazır yoğurtlar
- Paketli atıştırmalıklar
bebeğin sindirim sistemine zarar verebilir.
❤️ Beslenme Sadece Karın Doyurmak Değil
Bu dönemde emzirme ya da mama sadece fiziksel değil; duygusal bir bağ kurma aracıdır.
Göz teması kurarak, sessiz ve huzurlu ortamlarda yapılan beslenmeler; güven duygusunu da destekler.
📌 İlgili: 4-6 Ay Eğitim ve Etkileşim ✅
📌 İlgili: 4-6 Ay Uyku Düzeni ✅
